阿斯汤加
(纪律的八支)
阿斯汤加在梵文中意为“八支”，是帕坦伽利《瑜伽经》中自我启蒙的核心概念。
阅读更多
Login
Lang
English
தமிழ்-Tamil
Melayu-Malay
हिन्दी-Hindi
Français-French
简体中文-Chinese (Simplified)
繁體中文-Chinese (Traditional)
Español-Spanish
Русский-Russian
Kiswahili-Swahili
日本語-Japanese
한국어-Korean
తెలుగు-Telugu
മലയാളം-Malayalam
मराठी-Marathi
ಕನ್ನಡ-Kannada
ગુજરાતી-Gujarati
ਪੰਜਾਬੀ-Punjabi
ଓଡ଼ିଆ-Odia
বাংলা-Bengali
Login
Lang
English
தமிழ்-Tamil
Melayu-Malay
हिन्दी-Hindi
Français-French
简体中文-Chinese (Simplified)
繁體中文-Chinese (Traditional)
Español-Spanish
Русский-Russian
Kiswahili-Swahili
日本語-Japanese
한국어-Korean
తెలుగు-Telugu
മലയാളം-Malayalam
मराठी-Marathi
ಕನ್ನಡ-Kannada
ગુજરાતી-Gujarati
ਪੰਜਾਬੀ-Punjabi
ଓଡ଼ିଆ-Odia
বাংলা-Bengali
TRANSLATING
NEURAL ENGINE ACTIVE
Welcome to World Yoga
विश्व योग संघ
瑜伽练习与培训
阿斯汤加
瑜伽练习与培训
五大元素
五大元素
(五大基本元素)
宇宙和人类由五大基本元素组成：地、水、火、风和空。
阅读更多
瑜伽练习与培训
脉轮 (Chakra)
脉轮 (Chakra)
(能量焦点)
脉轮是人体内的能量中心，传统上有七个主要脉轮沿脊柱排列。
阅读更多
瑜伽练习与培训
十脉 (Dasa Nadi)
十脉 (Dasa Nadi)
(10个能量通道)
在瑜伽传统中，十脉是指促进能量（普拉纳）在全身流动的十个主要通道。
阅读更多
瑜伽练习与培训
手印 (Mudra)
手印 (Mudra)
(姿势与手势)
手印是瑜伽中使用的象征性手势，用于引导能量流动并增强冥想。
阅读更多
瑜伽练习与培训
瑜伽洁净法
瑜伽洁净法
(清洁技术)
在哈他瑜伽中，指的是六种净化身体和平衡能量的技术。
阅读更多
瑜伽练习与培训
调息 (Pranayama)
调息 (Pranayama)
(呼吸技术)
调息是控制呼吸的瑜伽练习，可增强自主神经平衡并改善肺功能。
阅读更多
瑜伽练习与培训
收束法 (Bandhas)
收束法 (Bandhas)
(瑜伽锁)
收束法是涉及肌肉收缩的能量锁，用于调节能量流动。
阅读更多
瑜伽练习与培训
禅那 (Dhyana)
禅那 (Dhyana)
(冥想)
禅那是阿斯汤加瑜伽的第七支，涉及深度的专注和内心的平静。
阅读更多
瑜伽练习与培训
哈他瑜伽
哈他瑜伽
(姿势与对齐)
哈他瑜伽旨在通过身体姿势和呼吸技术平衡对立的能量。
阅读更多
瑜伽练习与培训
阿斯汤加流瑜伽
阿斯汤加流瑜伽
(姿势与对齐)
一种将呼吸与渐进式姿势同步的动态练习，强调精确的序列。
阅读更多
瑜伽练习与培训
希瓦南达瑜伽
希瓦南达瑜伽
(姿势与对齐)
整合哈他和胜王瑜伽，强调适当的锻炼、呼吸、放松、饮食和积极思考。
阅读更多焦点
世界锡兰巴姆协会
会员成长
世界锡兰巴姆协会致力于促进会员成长，认证瑜伽教师和学校，加强全球瑜伽社区。
世界锡兰巴姆协会
传递价值
提供受认可的瑜伽培训项目，将古老智慧与现代科学相结合。
世界锡兰巴姆协会
创新
通过整合在线平台和技术应用，使全球瑜伽培训和活动更加普及。
/
关于世界锡兰巴姆
执行委员会
执行委员会致力于战略规划和培训开发，同时保护瑜伽的传统和道德。
历史与发展
在马来西亚内政部下成立，与联合国可持续发展目标保持一致。